Уолкер -ролкер можа палегчыць абыходжанне пасля аперацыі альбо пасля пералому ступні ці ног. Walker таксама можа дапамагчы, калі ў вас узніклі праблемы з балансам, артрыт, слабасць ног або нестабільнасць ног. Walker дазваляе вам рухацца, здымаючы вагу з ног і ног.
Тып Walker Rollator:
1. Стандартны хадунак. Стандартныя хадакі часам называюць пікапамі. У яго чатыры ногі з гумавымі калодкамі. Там няма колаў. Гэты тып хадункі забяспечвае максімальную стабільнасць. Вы павінны падняць хадунку, каб перамясціць яго.
2. Двухколавы хадунак. У гэтага хадункі ёсць колы на дзвюх пярэдніх нагах. Гэты тып хадункі можа быць карысным, калі пры пераездзе вам патрэбна дапамога ў вазе, альбо пры ўзняцці стандартнага хадункі для вас складана. Лягчэй устаць прама з двухколавым хадункай, чым са стандартным хадункай. Гэта можа дапамагчы палепшыць выправу і знізіць рызыку падзення
3. Чатыры колавыя хадункі. Гэты хадунак забяспечвае пастаянную падтрымку балансу. Калі вы няўстойлівыя на нагах, можа быць карысна выкарыстоўваць хадунку з чатырох колаў. Але гэта, як правіла, менш стабільны, чым стандартны хадунак. Калі цягавітасць выклікае клопат, гэты тып хадункі звычайна пастаўляецца з сядзеннем.
4. Тры колавыя хадункі. Гэты хадунак забяспечвае пастаянную падтрымку балансу. Але гэта лягчэй, чым чатырохколавы хадунак, і прасцей рухацца, асабліва ў цесных прасторах.
5. калена Уолкер. У хадункі ёсць платформа для калена, чатыры колы і ручка. Каб рухацца, пакладзеце калена траўмаванай нагі на платформу і націсніце хадунку другой нагой. Каленскія хадакі часта выкарыстоўваюцца на працягу кароткага перыяду часу, калі праблемы з галёнкаступнёвага ці ног абцяжарваюць хаду.
Абярыце ручку:
Большасць хадакоў пастаўляюцца з пластыкавымі ручкамі, але ёсць і іншыя варыянты. Вы можаце разгледзець магчымасць выкарыстання пенапласту або мяккіх захопаў, асабліва калі вашы рукі, як правіла, становяцца потнымі. Калі ў вас ёсць цяжкасці, захопліваючы ручку пальцамі, вам можа спатрэбіцца большая ручка. Выбар правільнай ручкі можа паменшыць стрэс на вашых суставах. Незалежна
Адладка хадункі:
Адрэгулюйце хадунку, каб рукі адчувалі сябе камфортна пры яго выкарыстанні. Гэта здымае ціск з плячэй і спіны. Каб вызначыць, ці правільны ваш хадунак, перайдзіце ў хадунку і:
Праверце выгін локця. Трымайце плечы расслабленыя, а рукі на ручках. Славікі павінны быць сагнуты пад зручным вуглом каля 15 градусаў.
Праверце вышыню запясці. Станьце ў хадунку і расслабце рукі. У верхняй частцы ручкі Walker павінна быць запушчаны са скуры на ўнутранай частцы запясця.
Рухацца наперад:
Калі вам спатрэбіцца хадунка, каб падтрымаць вагу пры хадзе, спачатку ўтрымлівайце хадунку прыблізна на адзін крок перад вамі. Трымайце спіну прама. Не збівайце хадунку
Крок у хадунку
Далей, калі адна з вашых ног траўмаваны альбо слабейшы за другую, пачніце, працягваючы гэтую нагу ў сярэднюю вобласць Уокера. Вашы ногі не павінны праходзіць міма пярэдніх ног вашага хадункі. Калі вы зробіце занадта шмат крокаў, вы можаце страціць раўнавагу. Трымайце хадунку ўсё яшчэ, калі вы ўступаеце ў яго.
Крок з другой нагой
Нарэшце, націсніце непасрэдна ўніз па ручках хадункі, каб падтрымаць вашу вагу, калі выступіце наперад другой нагой. Перанясіце хадунку наперад, па адной назе за адзін раз і паўтарыце.
Рухайцеся асцярожна
Пры выкарыстанні хадункі выконвайце гэтыя парады па бяспецы:
Заставайцеся ў вертыкальным становішчы пры руху. Гэта дапамагае абараніць спіну ад напружання або траўмы.
Перайдзіце ў хадунку, а не за ім.
Не падштурхоўвайце хадунку занадта далёка перад вамі.
Пераканайцеся, што вышыня ручкі ўсталёўваецца правільна.
Рабіце невялікія крокі і павольна рухайцеся, калі вы паварочваеце.
Выкарыстоўвайце асцярожнасць пры выкарыстанні хадункі на слізкіх, дывановых або няроўных паверхнях.
Звярніце ўвагу на прадметы на зямлі.
Насіце плоскую абутак з добрай цягай.
Аксэсуары для хады
Варыянты і аксэсуары могуць палегчыць выкарыстанне вашага хадункі. Напрыклад:
Некаторыя хадакі могуць скласціся для палягчэння руху і захоўвання.
У некаторых колавых хадакоў ёсць ручныя тармазы.
Палеты могуць дапамагчы вам перавозіць ежу, напоі і іншыя прадметы.
Пакеты па баках Уокера могуць трымаць кнігі, сотавыя тэлефоны ці іншыя прадметы, якія вы хочаце ўзяць з сабой.
Падарожжа з сядзеннем можа быць карысным, калі вам трэба адпачыць падчас хады.
Кошыкі могуць быць карыснымі, калі вы карыстаецеся пешаходнай дапамогай пры пакупках.
Незалежна ад таго, што вы абралі, не перагружайце яго. І пераканайцеся, што ён застаецца ў добрым працоўным стане. Зношаныя або друзлыя гумовыя накрыўкі або ручкі павялічваюць рызыку падзення. Тармазы, якія занадта свабодныя ці занадта шчыльныя, таксама могуць павялічыць рызыку падзення. Для дапамогі падтрымання хадункі, пагаварыце з лекарам, фізіятэрапеўтам ці іншым членам каманды аховы здароўя.
Час паведамлення: снежань-08-2023